Cómo escoger el tipo de iluminación

Cómo escoger el tipo de iluminación

A la hora de montar y decorar una estancia, la iluminación es uno de los factores que toman mayor importancia. Las luces no solo cumplen una función de utilidad al permitirnos ver, sino que también tienen una parte estética y decorativa. Pero para que se cumplan ambas funciones, será necesario elegir la luz correcta y adecuada a cada habitación. Continue reading

¿Cuál es la iluminación adecuada para ojos que envejecen?

¿Cuál es la iluminación adecuada para ojos que envejecen?

La iluminación se vuelve más importante a medida que envejecemos. Según la Asociación Americana de Iluminación (ALA ), con cada año que pasa, todo el mundo necesita más luz para ver correctamente.

Terry McGowan, director de ingeniería de la ALA, dice, “los ojos de edad avanzada experimentan dos cambios importantes.”

¿Cuál es la iluminación adecuada para ojos que envejecen?

En primer lugar, la cantidad de luz necesaria para sostener un rendimiento visual aumenta con la edad. La investigación muestra que una persona de 60 años de edad necesita el doble de luz que una de 30.

En segundo lugar, con el tiempo, el ojo humano se vuelve más sensible al deslumbramiento. Esto puede parecer un poco de un “Catch-22”, como más luz a menudo puede resultar en un aumento de los reflejos. Eso es lo que hace que la calidad de la luz sea más importante a medida que envejece.

Con muchos “baby boomers” qu están llegando a los 60 años, los propietarios deben tener en cuenta la edad del usuario como un factor en su diseño la iluminación del hogar. Es fácil para mejorar el rendimiento visual para los baby boomers y personas mayores con unos ajustes de luz simples:

* Encienda una o dos lámparas de mesa mientras ve la televisión para reducir el contraste entre la pantalla brillante y la oscuridad circundante.

* Use una luminaria de iluminación ascendente, así como la iluminación hacia abajo para mayor versatilidad. Busque un aparato con una luz de trabajo separada unida o una con una pantalla de vidrio en la parte superior y reducir el brillo.

* Tenga una luz de trabajo que pueda ser dirigida o pivotar.

Además de proporcionar la suficiente luz, el diseño de iluminación adecuado es esencial para la salud humana.

“A medida que las personas envejecen, no es sólo la cantidad de luz, también es el color de la luz y cuando se aplica, que es clave para la regulación de las cosas como el ritmo cardiaco y los ciclos de sueño REM,” dice McGowan.

Estudios científicos indican que la luz puede afectar la salud humana en numerosas maneras, incluyendo la susceptibilidad a la enfermedad de Alzheimer. La pregunta es: ¿Qué puede el adulto mayor hacer para ayudar a sus ojos y la salud?

La respuesta, de acuerdo a McGowan, es disfrutar de los días soleados y las noches oscuras. “Si eres mayor y no duermes bien, sal a la luz brillante, como la luz del día, temprano en la mañana… y dormir en una habitación a oscuras por la noche. Eso hará todo lo necesario para regular el ritmo cardiaco”, dice McGowan.

Fuente

Iluminación de un baño, no debe ser una idea de último momento

Iluminación de Baño

La iluminación de un baño determina la forma en que te presentas al mundo.

Esa es la habitación en la que bañarse, afeitarse, maquillarse, arreglarte cabello y tomar una última mirada antes de salir corriendo por la puerta por la mañana. ¿Te estás viendo de la mejor manera? Continue reading

Efectos de la iluminación inadecuada en la salud

Efectos de la iluminación inadecuada en la salud

Efectos de la iluminación inadecuada en la salud

 La luz regula o altera una serie de funciones en el cuerpo humano. Es clave conocer algunos de los efectos provocados por una iluminación inadecuada en espacios de trabajo o estudio.

”    Trastornos oculares: dolor e inflamación en los párpados, fatiga visual, pesadez, lagrimeo, enrojecimiento, irritación, visión alterada.

”    Cefalalgias: Dolores de cabeza. Ocasionalmente, el médico tratante debe revisarlos para detectar si es la iluminación la que los causa.

”    Fatiga: Falta de energía, agotamiento. Cuando es causada por la iluminación, una persona que se levanta con energías, las pierde fácilmente. Si la persona está agotada por estrés o falta de sueño, la fatiga se extiende por todo el día. El médico debe revisar otros factores adicionales a la luz.

”    Efectos anímicos: Falta de concentración y de productividad, baja atención y desánimo.

 Efectos de la iluminación inadecuada en la salud infografía

5 preguntas básicas evaluar la iluminación

Existen diversas preguntas que usted debe hacerse para evaluar si la iluminación de su lugar de estudio o trabajo es adecuada.

1.    ¿En qué horario se utiliza el espacio? ¿de día, de noche o ambos?

2.    ¿El espacio cuenta con la entrada de luz natural durante el día, a través de puertas y ventanas?

3.    ¿Existe solo un tipo de luz blanca, directa, indirecta, fluorescente- en el espacio o varios?

4.    ¿Se producen destellos, resplandor o exceso de luz solar a alguna hora del día?

5.    ¿Qué tipo de tarea se hace en el espacio? (trabajo de computador, trabajo manual detallado, reuniones, exhibiciones).

 

5 principios básicos de la iluminación óptima para trabajar y estudiar

Estas son algunas soluciones generales que se pueden aplicar para mejorar la calidad de la iluminación en espacios de trabajo y estudio.

1.    Aprovechar al máximo niveles bajos de la luz natural, para que esta no incida directamente sobre las personas.

2.    Considerar la luz artificial como un complemento a la natural en el día y como la fuente principal en la noche: no debe usarse la misma iluminación durante las 24 horas.

3.    Utilizar una mezcla de iluminación general uniforme, localizada e iluminación focalizada. Todas deben tener controles individuales para variarse durante el día.

4.    Controlar las fuentes de deslumbramiento y resplandor.

5.    Si el ambiente emplea computadoras, debe considerar la temperatura, luz y efecto de reflejo en las pantallas.

Consulte con un especialista en iluminación para una evaluación más profunda y encontrar soluciones adecuadas a su necesidad.

Recopilado por: Havells Sylvania

Cómo elegir el color de pintura perfecto para una habitación con poca luz

Cómo elegir el color perfecto para una habitación con poca luz

La aplicación de color en una habitación con poca luz, no sólo se logra con el uso de luminarias colgantes, empotradas o de mesa. La selección de colores intensos mejora la iluminación, contrariamente a lo que la lógica nos dice.

Las tendencias actuales de minimalismo escandinavo sugieren blanco es el único color posible de pintura para la habitación. Pero, ¿qué sucede cuando su habitación tiene pocas ventanas o no las tiene? Esta falta de luz natural hace que la pintura blanca sea aburrida y fría. Incluso las paredes de color crema cálidos e convierten en planas, opacas o lúgubres.

En contra de la lógica a primera vista, los colores claros no iluminan los cuartos oscuros. En su lugar, aprovechar la oportunidad de crear un espacio acogedor en su casa llena de colores ricos y saturados.

Piénselo de esta manera: en cuartos oscuros, el color compensa la luz natural. Incluso si el color se ve muy brillante y saturado en el chip de pintura, pinte un par de muestras grandes y pégelas alrededor de la habitación por unos días. En la sombra, los colores super saturados se suavizan y se convierten en lo que tiene en mente.

En habitaciones sin luz natural, las sombras se convierten en elementos distintivos y pueden hacer que la habitación parezca aún más oscuro. Al escoger la pintura, usted desea elegir un color que absorbe sombras y sólo se ve mejor por ello.

 

Fuente: www.apartmenttherapy.com