Efectos de la iluminación inadecuada en la salud

Efectos de la iluminación inadecuada en la salud

Efectos de la iluminación inadecuada en la salud

 La luz regula o altera una serie de funciones en el cuerpo humano. Es clave conocer algunos de los efectos provocados por una iluminación inadecuada en espacios de trabajo o estudio.

”    Trastornos oculares: dolor e inflamación en los párpados, fatiga visual, pesadez, lagrimeo, enrojecimiento, irritación, visión alterada.

”    Cefalalgias: Dolores de cabeza. Ocasionalmente, el médico tratante debe revisarlos para detectar si es la iluminación la que los causa.

”    Fatiga: Falta de energía, agotamiento. Cuando es causada por la iluminación, una persona que se levanta con energías, las pierde fácilmente. Si la persona está agotada por estrés o falta de sueño, la fatiga se extiende por todo el día. El médico debe revisar otros factores adicionales a la luz.

”    Efectos anímicos: Falta de concentración y de productividad, baja atención y desánimo.

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5 preguntas básicas evaluar la iluminación

Existen diversas preguntas que usted debe hacerse para evaluar si la iluminación de su lugar de estudio o trabajo es adecuada.

1.    ¿En qué horario se utiliza el espacio? ¿de día, de noche o ambos?

2.    ¿El espacio cuenta con la entrada de luz natural durante el día, a través de puertas y ventanas?

3.    ¿Existe solo un tipo de luz blanca, directa, indirecta, fluorescente- en el espacio o varios?

4.    ¿Se producen destellos, resplandor o exceso de luz solar a alguna hora del día?

5.    ¿Qué tipo de tarea se hace en el espacio? (trabajo de computador, trabajo manual detallado, reuniones, exhibiciones).

 

5 principios básicos de la iluminación óptima para trabajar y estudiar

Estas son algunas soluciones generales que se pueden aplicar para mejorar la calidad de la iluminación en espacios de trabajo y estudio.

1.    Aprovechar al máximo niveles bajos de la luz natural, para que esta no incida directamente sobre las personas.

2.    Considerar la luz artificial como un complemento a la natural en el día y como la fuente principal en la noche: no debe usarse la misma iluminación durante las 24 horas.

3.    Utilizar una mezcla de iluminación general uniforme, localizada e iluminación focalizada. Todas deben tener controles individuales para variarse durante el día.

4.    Controlar las fuentes de deslumbramiento y resplandor.

5.    Si el ambiente emplea computadoras, debe considerar la temperatura, luz y efecto de reflejo en las pantallas.

Consulte con un especialista en iluminación para una evaluación más profunda y encontrar soluciones adecuadas a su necesidad.

Recopilado por: Havells Sylvania